No dia 2 de julho tivemos uma enriquecedora sessão sobre Gestão do Stress, dedicada a promover o bem-estar emocional e a importância de cuidar da nossa saúde mental.
Ao longo da sessão, os participantes ficaram a conhecer estratégias práticas para lidar com o stress do dia a dia, desenvolver a resiliência e promover um maior equilíbrio entre a vida pessoal e profissional.
Cuidar da mente é tão importante como cuidar do corpo. Pequenas mudanças podem fazer uma grande diferença.
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